Todo lo que necesitas
para prosperar.
Un conjunto completo de herramientas diseñadas para tu crecimiento personal
y tu bienestar emocional.
Reto de 21 días
Transforma tu vida con prácticas diarias guiadas. Construye nuevos hábitos duraderos.
Diario y Reflexión
Captura tus pensamientos y sigue tu evolución emocional a lo largo del tiempo.
Atención Plena
Meditaciones guiadas y ejercicios de respiración para cultivar la calma interior.
Entrenador personal de IA
Orientación personalizada de la IA que se adapta a tu viaje único.
Logros
Celebra tu progreso con insignias y sigue tu evolución.
LA EXPERIENCIA ASTRARA
Descubre lo que significa
evolucionar.
Dos minutos que podrían cambiar tu forma de pensar sobre el bienestar.
Qué cambia cuando
te cuidas cada día.
No sólo sentirse mejor. Sentirse mejor.
Claridad emocional
Comprende lo que sientes
Detén la espiral de ansiedad. Reconoce los patrones antes de que te abrumen.
Regulación del sistema nervioso
De reactivo a reflexivo
Reduce el agarre físico del estrés. Siente la diferencia cuando tu cuerpo recuerde cómo descansar.
Autoconocimiento
Conócete a ti mismo sin juzgarte
Construye una relación contigo mismo que sea compasiva, honesta y curiosa.
Vida actual
Estar aquí, no en otra parte
Reducir los viajes mentales en el tiempo. Más presencia con los momentos que importan.
Estabilidad diaria
Calma de base
Cuando la regulación se convierte en hábito, la paz se convierte en norma. Menos volatilidad.
Transformación interior
Conviértete en quien eres
Accede a la sabiduría y la fuerza que ya posees. No se trata de arreglar lo que está roto.
TESTIMONIOS
"No se trata de perfección.
Se trata de presencia" .
El reto de 21 días transformó por completo mi rutina matutina. Los mensajes del diario abrieron algo en mí. Por primera vez en años, entiendo lo que siento realmente.
Astrara me dio algo que no sabía que necesitaba: un espacio para respirar y reflexionar. El coach de AI es como hablar con un amigo sabio que me entiende de verdad. Me cambió la vida.
Astrara me enseñó a escucharme a mí misma. Las meditaciones guiadas son perfectas para mis mañanas. Después de 2 meses, mi ansiedad ha disminuido notablemente. Una aplicación extraordinaria.
El diario de reflexión cambió mi vida. Por fin comprendo mis patrones emocionales. Astrara es elegante, intuitiva y profundamente eficaz. Se la recomiendo a todo el mundo.
Astrara me ayudó a encontrar la paz interior. El reto de 21 días fue el comienzo perfecto. Hoy medito todas las mañanas. Sencillo, bello y eficaz.
Comienza tu evolución.
Tu bienestar emocional merece algo más que una aplicación. Se merece Astrara.