Astrara
En iOS, Android y la web
Vuelve a ti.
Meditación, yoga, pranayama y sonido. Haz espacio para una práctica que se sienta tuya.
Menos prisa. Más presencia.Un momento para tu cuerpo, tu respiración y tu mente.
01 / Tus rituales cotidianos
Encuentra tu forma de practicar.
No necesitas una rutina perfecta. Solo un lugar donde empezar y una práctica que encaje contigo hoy.
02 / Flow
La postura importa. Cómo te sientes, aún más.
Desde un estiramiento tranquilo hasta una secuencia fluida, haz espacio para el movimiento que vaya con tu día. Sigue una clase, explora las posturas y encuentra tu propio ritmo.
YinPosturas lentas y sostenidas
HathaBases sólidas
VinyasaFluye con tu respiración
RestaurativoDescanso con apoyos
03 / Un poco, cada día
Pequeños pasos. A tu ritmo.
Una práctica lleva a la siguiente. Sigue un recorrido guiado de meditación, reflexión y pequeñas intenciones diarias.
04 / Escúchate por dentro
Un espacio en tu interior.
Reflexiona sobre tu práctica. Pon tus pensamientos en palabras. Vuelve a lo que de verdad te importa.
Abrir tu diario
Un momento para reflexionar
¿Qué te haría bien hoy?
Unas pocas palabras pueden bastar.
Un espacio opcional para profundizar
Otra mirada a tu mundo interior.
Deja que la astrología y el tarot aporten nuevas preguntas a tu práctica. Explora tu carta natal, sigue el ciclo lunar o saca una carta como punto de partida para reflexionar.
- Tu carta natal
- Ritmos lunares
- Reflexiones con el tarot
La orientación personal requiere una suscripción web independiente. La astrología y el tarot no están incluidos en la app móvil.
Astrara Guía · Solo en la webTu espacio, a tu manera
Tu práctica, estés donde estés.
Cuéntanos qué buscas, descubre las prácticas que van contigo y elige tu suscripción. Meditación, respiración, Flow y sonido — en un mismo espacio.
Empieza aquí, en la web. Usa la misma cuenta en iOS y Android.
Abrir Astrara en la web
Más allá de la práctica
Algo para seguir reflexionando.
Por qué llevar un diario reconfigura tu cerebro y transforma tu vida interior
Por qué llevar un diario reconfigura tu cerebro y transforma tu vida interiorLa mayoría de las personas cree que llevar un diario es una forma de...
Leer artículoRespiración cuadrada: una técnica sencilla que de verdad ayuda cuando estás abrumado (guía honesta, sin milagros)
“Solo respira.” Pocas frases se sienten tan despectivas cuando estás abrumado, especialmente cuando tienes el pecho apretado, los pensamientos va...
Leer artículoLa temperatura ideal del dormitorio para dormir (es 65 °F / 18 °C: aquí te explicamos por qué)
La temperatura ideal del dormitorio para dormir: la mejor temperatura del dormitorio para dormir es 65 °F / 18 °C — aquí te explicamos por qué L...
Leer artículoAntes de empezar
Un poco de claridad.
¿Puedo practicar en el sitio web?
Sí. Inicia sesión en Astrara en la web para explorar la biblioteca de prácticas, Flow, los Recorridos y tu diario. Usa la misma cuenta que en la app para acceder a tus prácticas y a la suscripción vinculada a ella.
¿Qué puedo probar gratis?
La biblioteca indica qué prácticas son gratuitas y cuáles son Premium. La clase de Flow para principiantes, «Empieza por las bases», es gratuita. Necesitas una suscripción activa a Astrara Premium para acceder a las sesiones Premium y a las demás clases de posturas.
¿Necesito experiencia o mucho tiempo?
No. Empieza con una meditación breve o con la clase de yoga para principiantes. Cada sesión indica su duración para que puedas elegir la que mejor se adapte a tu día.
¿Cómo funcionan los Recorridos?
Los Recorridos ofrecen una secuencia de prácticas y reflexiones diarias. Puedes dedicar el tiempo que necesites a cada día; el siguiente estará disponible según el calendario del recorrido. No hay prisa.
¿La astrología está incluida en la app?
No. La app móvil se centra en la meditación y la práctica espiritual. La astrología y el tarot están disponibles en el sitio web. La orientación personal requiere una suscripción independiente; puedes consultar el horóscopo diario y la Luna actual sin una suscripción a Guía.